泌尿健康医生分享

您知道吗？我们的肾脏就像‘人体水壶’，水质不好、保养不当。结石就会悄悄长出来！西医说：结石是尿液里的矿物质‘抱团沉淀’！草酸钙、尿酸…不同成分对应不同预防策略。 每日饮水2000ml以上，尿液颜色应接近「柠檬水」！ 睡前、运动后喝水最关键，拒绝「突击豪饮」！ “中医说：结石是‘湿热煎熬成石’！跟着节气调体质，不给结石留温床！” 春分：喝「三花茶」（金钱草+菊花+茉莉），清肝利湿！ 大暑：冬瓜皮+玉米须煮水，专克夏季尿黄！ 霜降：山药枸杞粥，脾肾同补防复发！记住这个公式： 科学饮水+节气养生=结石风险降50%！ 注意：腰痛血尿速就医，个体方案请面诊！想要了解更多泌尿男科中西医理念敬请持续关注