大家好！我是青岛西海岸新区人民医院张广虎，今天给大家分享青少年抑郁症的知识《呵护我们的花朵——关注青少年抑郁症》。家长们常想“少年不知愁滋味，为赋新词强说愁”。 家长们常说“你现在只管学习，其他事情不用操心。” 家长们常问“我那么爱孩子，他为什么会抑郁呢？” 现代社会的学习压力、家庭矛盾以及成长中的各种烦恼导致的焦虑，已经蔓延到青少年们生活中，严重的就会导致抑郁症。根据《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，我国青少年的抑郁检出率高达24.6%，其中有7.4%为重度抑郁，这部分群体中，大部分是中学阶段的学生。

医学上并没有专门的“青少年抑郁症”这样一个诊断，青少年抑郁症其实就是抑郁症，只是因为它刚好在12岁到18岁，在青少年时期被称为青少年抑郁症。与成年人相比，青少年出现抑郁情绪往往有以下4个线索：

一是生活线索，随着生活环境改变，导致人际关系、学业压力增加，都可能让孩子出现适应困难。

二是行为线索，外表改变如穿衣突然变得灰暗、发型的过大变化；交际改变如不愿意和朋友、同学来往，喜欢独处；不愿意参加集体活动，经常流露出不安、焦虑、悲伤等情绪；行为异常如把自己心爱的东西给予他人，学习成绩下降，注意力不集中等。

三是情绪线索，紧张、敏感，过度解读别人、过度解读某件事情、过度看重别人对自己的评价，情绪不稳定，容易发脾气、有冲动行为，如自伤、摔东西。

四是躯体线索，情绪躯体化表现更明显，即孩子的异常情绪通过躯体不适表现出来，比如疼痛、乏力、食欲不好，睡眠差、体重减轻等。

抑郁症对于青少年成长有着非常负面的影响，轻微的会影响他们的人际关系和学业进程，严重的则有可能会导致患者自残或自杀。不管是家长，老师还是青少年自身，都需要掌握有关抑郁的知识，作为自查、预防、适时合理干预的参考。 面对青少年抑郁症，我们怎么做更合适？

一是及时就医，尽早干预，找专业医生做依靠。 专业的精神心理科医生会根据患者的疾病状态，判断患者是否需要药物干预、目前最该做的和最不该做的事情等，并给出相关治疗方案。

二是保持自我情绪的平稳，照顾好自己才能更好地支持孩子。不用背负太多心理负担。我们要明白，患者生病不是谁的错，没有必要责备自己没有照顾好他们。此外，患者有很多事情做不到，可能是疾病的原因，他们的配合度是需要不断磨合、治疗和改善的。

三是多理解、多沟通，少说教。“他人即地狱”，这句话道出了抑郁症患者最大的生存困境：误解和偏见。要不断地去尝试多理解他们，与孩子建立更亲密的关系，保持倾听，听他们表达身心不适和顾虑，听他们在讲述中慢慢地重新定位自己，重视孩子的情绪情感和想法。

四是接纳孩子，放下病耻感。伯顿说：“所有这些疯狂皆源于我们自己，但最能使我们遭受重创的还是他人。”抑郁症患者的康复依赖于周围世界的温度。有的患者想单独待会儿，有的患者容易哭泣和发泄，我们就要给予一些空间和自由，允许他在不伤害自己的限度内发泄。

就目前国内青少年抑郁症的现状来说，看见和了解就是改变的开始。救治抑郁症青少年，是家庭的一堂自我修正课。越来越多的父母在漫长的挣扎中终于“毕业”了，懂得了如何与抑郁症孩子相处，进而带动整个社会的内在健康发展。感谢大家的聆听，谢谢大家！