同学们，我们都知道，下肢对于人体的直立行走、运动以及维持身体平衡起着不可或缺的作用。

今天，我们就一同深入探究下肢活动的物质基础 —— 下肢骨。通过对下肢骨的学习，我们将更明白日常的行走、跑步、跳跃等动作是如何实现的。

二、下肢骨组成概述下肢骨分为下肢带骨和自由下肢骨。下肢带骨即髋骨，自由下肢骨包括股骨、髌骨、胫骨、腓骨以及足骨。下面，我们来详细了解每一块骨骼的具体情况。

三、下肢带骨 —— 髋骨（一）位置与形态髋骨是不规则骨，由髂骨、坐骨和耻骨在幼年时通过软骨连接，成年后融合而成。髋骨不仅是连接躯干和下肢的重要结构，还为众多下肢肌肉、韧带提供附着点。它参与构成骨盆，对盆腔内的脏器起到保护作用。例如，在我们站立时，髋骨承担着上半身的重量，并将其传递至下肢。

髂骨构成髋骨的上部，髂骨翼上缘肥厚，形成弓形的髂嵴，其前端为髂前上棘，后端为髂后上棘。

坐骨构成髋骨的后下部，坐骨体与坐骨支移行处的后部，是粗糙的坐骨结节。

耻骨构成髋骨的前下部，耻骨上支的上缘有一锐利的骨嵴，称耻骨梳。两侧耻骨借纤维软骨构成耻骨联合。

四、自由下肢骨（一）股骨位置与形态：股骨是人体最长最粗壮的长骨，分为一体两端。上端有朝向内上的股骨头，与髋臼相关节。头下外侧的狭细部称股骨颈。股骨体略弓向前，后面有纵行骨嵴，称粗线。下端有两个向后的膨大，分别为内侧髁和外侧髁，两髁的前面、下面和后面都是光滑的关节面。功能：作为下肢的主要承重骨，在行走、跑步、跳跃等活动中，股骨承受并传递着身体的重量和运动产生的压力。比如跑步时，股骨要承受数倍于体重的力量。

（二）髌骨位置与形态：髌骨是人体最大的籽骨，位于股骨下端前面，在股四头肌腱内。呈三角形，前面粗糙，后面为关节面，与股骨髌面相关节。功能：它能增加股四头肌的力臂，提高股四头肌的效率，在伸膝动作中发挥重要作用。例如，当我们上下楼梯伸直膝关节时，髌骨就起到协助和保护的作用。

（三）胫骨位置与形态：位于小腿内侧，是小腿主要的承重骨，分一体两端。上端膨大，向两侧突出形成内侧髁和外侧髁，与股骨内、外侧髁及髌骨共同构成膝关节。两髁之间的粗糙小隆起，称髁间隆起。胫骨体前缘锐利，直接位于皮下。下端稍膨大，内下有一突起称内踝。功能：在站立和行走时，胫骨承担大部分体重，与股骨协同维持下肢的直立和运动。（四）腓骨位置与形态：位于小腿外侧，细而长，分一体两端。上端稍膨大，称腓骨头，与胫骨的腓关节面相关节。下端膨大，形成外踝，外踝的内面有平坦的关节面，参与构成踝关节。功能：辅助胫骨维持小腿的稳定性，为小腿肌肉提供附着点，在踝关节的运动中也起到一定作用。

（五）足骨位置与形态：包括跗骨、跖骨和趾骨。跗骨有 7 块，属短骨，排成前、中、后三列。后面的一块是跟骨，跟骨后端隆突，为跟结节。中列为距骨，上面有前宽后窄的关节面，称距骨滑车，与内、外踝和胫骨的下关节面相关节。跖骨有 5 块，从足内侧（大拇趾侧）向足外侧依次为第 1 - 5 跖骨。趾骨共 14 块，除拇趾为 2 节外，其余各趾均为 3 节。

功能：足骨共同构成足弓，使足具有弹性，能缓冲行走和跳跃时对身体的冲击，同时也有利于维持身体平衡，完成站立、行走、跑跳等动作。

同学们，今天我们系统学习了下肢骨的组成、各部分的位置、形态和功能。下肢骨的结构特点与其负重、运动等功能密切相关。课后大家可以通过观察骨骼模型、结合自身的运动感受来加深对下肢骨的认识。

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